REPUBLIKA.CO.ID, Penelitian yang dilakukan American Psychologist tahun 2005 menunjukkan bahwa hanya dengan bertindak dan berpikir bersyukur, mampu meningkatkan 10 persen kebahagiaan dan menurunkan 35 persen gejala depresi hingga jangka waktu 3 sampai 6 bulan lamanya.
Berdasarkan penelitian tersebut, terapi bersyukur digunakan untuk mengobati pasien depresi. Caranya, pasien diperintahkan untuk menulis 3 (tiga) hal yang menurut mereka berjalan baik dalam hidupnya serta apa saja yang menyebabkannya berjalan dengan baik. Hasilnya luar biasa, tingkat kebahagiaan pasien meningkat 2 persen per harinya dan bertahan hingga seminggu lamanya. Bahkan pasien menyukai terapi ini dan mulai melakukannya sendiri di rumah.
